Depressie

Verdrietig zijn, geen zin meer hebben in leuke dingen, snel boos en veel moe zijn. Iedereen voelt zich wel eens zo. Als het na een tijdje weer over gaat, heb je last gehad van een dipje. Maar soms gaat het niet over en blijf je je ongelukkig voelen. Dan kan het zijn dat je niet goed in je vel zit en een depressie hebt.

Wat is een depressie?

Iedereen voelt zich wel eens een tijdje somber en heeft weinig energie. Maar als dit gevoel langer dan twee weken duurt, kan het zijn dat je een depressie hebt.Waar heb je last van bij een depressie:

  • Bijna de hele dag een somber gevoel hebben
  • Geen zin hebben in leuke dingen
  • Heel veel of heel weinig willen eten
  • Snel boos zijn
  • Geen eetlust hebben
  • Je hebt een "zwaar hoofd"
  • Je kan je slecht concentreren
  • Je bent prikkelbaar
  • Je voelt je kwetsbaar
  • Je hebt een leeg gevoel
  • Je hebt hoofdpijn
  • Je hebt buikpijn
  • Niet goed kunnen slapen
  • Heel moe zijn
  • Je waardeloos voelen
  • Je hebt geen of weinig zin in seks
  • En soms het gevoel hebben niet meer te willen leven

Hoe ontstaat een depressie?

Een depressie kan door veel verschillende oorzaken ontstaan;

  • Wanneer er nare of verdrietige dingen zijn gebeurd, vooral als die kort achter elkaar gebeuren.
  • Of wanneer er iets in je omgeving gebeurt waardoor je depressief wordt, bijvoorbeeld als je ouders gaan scheiden of wanneer er iemand overleden is.
  • Er kan bijvoorbeeld sprake zijn van (seksueel) geweld.
  • Er kan veel veranderen om je heen.
  • Of wanneer het niet zo goed gaat op school.
  • Wanneer je bijvoorbeeld gepest wordt.
  • Ook je karakter kan een rol spelen, bijvoorbeeld wanneer je iemand bent die de schuld vaak bij zichzelf zoekt.

Een depressie kan ook voor een deel erfelijk zijn. Dat betekent dat iemand uit je familie zich ook wel eens depressief voelt, er een bepaalde kans is dat jij het ook kan krijgen.

Hoe vaak komt het voor?

Ook als je heel jong bent, kan je depressief zijn. Ongeveer 1 op de 100 jonge kinderen is depressief. Bij de oudere kinderen is 4 op de 100 kinderen depressief. Bij meisjes komt een depressie vaker voor dan bij jongens.

Wil je meer weten over de behandeling van een depressie?

Deel deze pagina via: