Online

Online

Online

Als je psychische problemen hebt is het fijn om online te leren over je problemen of om anderen te vinden die hetzelfde ervaren. Er zijn ook een paar dingen waar je goed op moet letten, zoals je schermtijd, nep-nieuws, je privacy en mensen met verkeerde bedoelingen.

In behandeling

In behandeling

Een behandeling helpt je bij je psychische klachten, maar is niet altijd makkelijk en ook vermoeiend. Hier vind je tips om je behandeling goed te laten verlopen.

Hobby

Hobby

Juist als je kampt met psychische problemen kan het fijn zijn om met je hobby bezig te zijn, of een nieuwe hobby te beginnen. Het kan je afleiden van lastige gedachten en gevoelens.

Bijbaan, stage en vrijwilligerswerk

Bijbaan, stage en vrijwilligerswerk

Heb jij een bijbaantje, loop je stage of doe je vrijwilligerswerk? Ook als je een psychische kwetsbaarheid hebt kun je een bijbaan nemen. Voor de een zal dit makkelijker gaan dan voor de ander. Lees de tips voor als het even moeilijk is op je (vrijwilligers)werk of stage.

Sport en bewegen

Sport en bewegen

Sporten is gezond en kan heel leuk zijn. Psychische problemen kunnen het sporten moeilijker maken, maar dat hoeft gelukkig niet!

Familie

Familie

Als je niet zo lekker in je vel zit, kan praten helpen. Misschien doe je dit graag met je ouders of een ander familielid, maar vind je dat lastig.

Op school

Op school

Als je problemen hebt, kan dat invloed hebben op je werk op school. Je kunt moeite hebben om je aandacht bij je werk te houden. Misschien heb je minder plezier in je werk. Je kunt je verloren voelen in de klas, tussen de andere kinderen.

Je vrienden

Je vrienden

Met vrienden doe je vaak leuke dingen. Jongeren vinden het soms lastig om met elkaar te praten over minder leuke dingen, zoals psychische problemen.